چرا سوخت و ساز بدن افزایش می یابد؟
هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیمهای موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی میکنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیتهای داخلی بدن و فعالیتهای روزمره ما مصرف میشود.
هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیمهای موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی میکنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیتهای داخلی بدن و فعالیتهای روزمره ما مصرف میشود.
همیشه وقتی به سوزاندن کالری و کاهش وزن فکر میکنیم، ناخودآگاه به یاد ورزش و رژیمهای غذایی سخت و ناخوشایند میافتیم؛ ولی جالب است بدانید که راههای غیرمعمول دیگری نیز برای افزایش تعداد کالریهای که میسوزانید، وجود دارد.